Stories for kids and adults

  Τι είναι η παιγνιοθεραπεία Το παιχνίδι είναι εκείνο που είναι καθολικό και που ανήκει στην υγεία. Είναι φοβερά συναρπαστικό και διεγερτικό,  κυρίως επειδή συμμετέχουν σε αυτό τα ένστικτα.Σύμφωνα με τον D.W Winnicott "είναι στο παιχνίδι και μονο στο παιχνίδι που το άτομο ή ενήλικας μπορεί να είναι δημιουργικό και να χρησιμοποιήσει όλη την προσωπικότητα και μόνο με το να είναι δημιουργικό το άτομο ανακαλύπτει τον εαυτό του" Η Παιγνιοθεραπεία είναι    μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που διαφέρει από τις «παραδοσιακές θεραπείες» στο ότι δεν βασίζεται στο λόγο, αλλά στο παιχνίδι.Δίνει έμφαση στη λειτουργία και στον ρόλο που διαδραματίζει το παιχνίδι στην προετοιμασία του παιδιού για τη ζωή. Το παιχνίδι είναι το φυσικό μέσο επικοινωνίας και έκφρασης με το οποίο τα παιδιά μαθαίνουν να εξερευνούν και να ανακαλύπτουν τον κόσμο τους. Στην Παιγνιοθεραπεία  τα παιδιά χρησιμοποιούν το παιχνίδι με βάση τον δικό τους ρυθμό και τις δικές τους ανάγκες, για να εκφράσουν συμβολικά τις ανησυχίε

Όπως είχε πει  ο Τσέχος συγγραφέας Franz Kafka "Όποιος διατηρεί την ικανότητα να βλέπει την ομορφιά δεν γερνάει ποτέ".Παλαιότερα ίσως να μην μπορούσα να το καταλαβω,πλέον όμως έχω διαχωρίσει την ομορφιά από τα εξωτερικά χαρακτηριστικά.   Εντάξει, η λέξη ομορφιά μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους, αλλά πιστεύω ότι κατά κάποιο τρόπο η ομορφιά πηγαίνει πολύ πιο βαθιά από τον τρόπο που φαίνεστε. Μπορεί να είναι δύσκολο να αναφερθείς στον εαυτό σου ως όμορφο και αν δυσκολεύεσαι να αποκαλείς τον εαυτό σου όμορφο, τότε υπάρχουν λίγα πράγματα που πρέπει να επαναξιολογήσεις μέσα σου γιατί αυτό δεν είναι καλό. Ας δούμε μερικούς τρόπους που θα μας βοηθήσουν να δούμε την ομορφιά μέσα μας. Αποδεχτείτε ότι η ομορφιά είναι κάτι περισσότερο από το βάθος του δέρματος Πιστεύω ακράδαντα ότι η ομορφιά έρχεται πρώτα από μέσα πριν τη δεις εξωτερικά.. Η ομορφιά έχει πολύ περισσότερη ουσία Έχω συναντήσει πολλούς ανθρώπους στη ζωή μου που πίστευα ότι ήταν όμορφοι στην

                                      Όλοι βιώνουν άγχος από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι βιώνουν άγχος σε σημείο που να παρεμβαίνει στην καθημερινότητά τους.Οι αγχώδεις διαταραχές είναι από τους πιο συνηθισμένους τύπους ψυχικών ασθενειών . Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη αγχωδών διαταραχών και τα συμπτώματα μπορεί να μην είναι εμφανή. Επίσης, δεν αντιδρούν όλοι με τον ίδιο τρόπο σε στρεσογόνες καταστάσεις. Μπορεί να είναι δύσκολο να πει κανείς εάν ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας παλεύει με το άγχος. Ένα πράγμα που είναι παρόμοιο για όλα τα είδη αγχωδών διαταραχών είναι ότι προκαλούν τους ανθρώπους να αισθάνονται καταπονημένοι πιο εύκολα από τους άλλους. Αυτό μπορεί επίσης να τους κάνει να αντιδράσουν με αρνητικό τρόπο σε αυτά τα συναισθήματα.  Όταν κάποιος κοντά σου έχει άγχος, μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρεις τι να πεις. Αν θέλετε να ενημερώσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο ότι το υποστηρίζετε, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να πείτε, μαζί με πράγματα που πρέπει ν

  Ξέρετε αυτές τις διαφημίσεις αντικαταθλιπτικών με ανθρώπους που φαίνονται αβοήθητοι,αναστατωμένοι και είναι κουλουριασμένοι σε μια μπάλα?Αυτή είναι η μία όψη του νομίσματος. Η κατάθλιψη μπορεί να μοιάζει έτσι, αλλά οι άνθρωποι που ζουν με κατάθλιψη φορούν επίσης ψεύτικα χαμόγελα, μπορεί να φαίνονται γκρινιάρηδες ή «αντικοινωνικοί» ή μπορεί να φαίνονται εξαιρετικά χαρούμενοι και στην κορυφή του κόσμου. Η κατάθλιψη εμφανίζεται με πολλούς τρόπους και αυτό πρέπει να γίνει γνωστό. Η κατάθλιψη μπορεί να μην αντιμετωπιστεί σωστά εάν έχετε μια  άποψη "άσπρο ή μαύρο" για αυτην- είτε φαίνεστε ότι μετά βίας μπορείτε να συνεχίσετε είτε φαίνεστε φυσιολογικοί. Η κατάθλιψη είναι γκρίζα, τόσο γκρίζα. Εάν υποψιάζεστε ότι χρειάζεστε υποστήριξη, επικοινωνήστε.Αξίζει τόσο πολύ να λάβετε την υποστήριξη που χρειάζεστε και σας αξίζει.

  Τα social media είναι παντού αυτές τις μέρες. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν τα προφίλ τους σε αυτές τις πλατφόρμες.Ο αριθμός των χρηστών των μέσων κοινωνικής δικτύωσης αυξάνεται παγκοσμίως τα τελευταία χρόνια και ολοένα και περισσότεροι έχουν ενεργή παρουσία στα social media.Αυτή η τεράστια παρουσία και οι συνακόλουθες δραστηριότητες είναι αρκετός λόγος ώστε αυτές οι πλατφόρμες να έχουν την επιρροή τους σε ένα ευρύ φάσμα εκδηλώσεων. Και αυτά περιλαμβάνουν και τα πιο περίπλοκα πράγματα των ανθρώπινων πολιτισμών - τις σχέσεις.Δεν είναι παράξενο το γεγονός ότι πλατφόρμες όπως το Facebook και το Instagram που χρησιμοποιούνταν για να συνδεθούμε με φίλους έγιναν μέσα για να βρούμε ερωτικό σύντροφο. Στην ψηφιακή εποχή, η ολίσθηση προς τα αριστερά και προς τα δεξιά στις εφαρμογές γνωριμιών έχει ξεπεράσει εντελώς τους πιο παραδοσιακούς τρόπους εύρεσης "του ενός" - και έγινε ακόμη πιο δημοφιλής κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Η ιδέα της εύρεσης αγάπης μέσω των social me

Τι είναι το συναισθηματικό φαγητό: Κατά γενική ομολογία οι γονείς ενδιαφέρονται για τη σωστή διατροφή των παιδιών τους αποφεύγοντας στο μετρό του δυνατού  "κακές τροφές" οι οποίες είναι πλούσιες σε λιπαρά,ζάχαρη και αλάτι. Παρόλα αυτά συνηθίζεται οι συγκεκριμένες τροφές να χρησιμοποιούνται απο τους ίδιους γονείς σαν λιχουδιά και ανταμοιβή, για να κατευνάσουν τυχόν ανησυχία  που μπορεί να βιώνει το παιδί .Οι γονείς οι οποίοι υπό συνθήκες πίεσης και στρες χρησιμοποιούν την παροχή τροφής ως εργαλείο αναχαίτισης, στην πραγματικότητα δίχως να το γνωρίζουν και ασφαλώς άθελα τους εκπαιδεύουν τα παιδιά τους ακριβώς σε αυτό το μοτίβο διαχείρισης της έντασης. Πάνω στο θέμα αυτό διεξήχθη και έρευνα το 2017 για τις ανάγκες της οποίας συμμετείχαν πάνω από 400 παιδιά στη Νορβηγία ηλικίας 4,6,8 και 10 ετων.Είναι σημαντικό να διευκρινιστεί  ότι οι ερευνητές δεν προχώρησαν στα χρόνια αυτά σε απευθείας παρατήρηση των παιδιών αλλά τα όποια συμπεράσματα ήταν αποτέλεσμα ερωτηματολογίων τα οποία α

  Sisters are for sharing laughter and wiping tears Αν είσαι τυχερός, μεγάλωσες με ένα ή δύο αδέρφια. Αλλά, αν είσαι πραγματικά τυχερός, μεγάλωσες με μια αδερφή. Ενώ ο δεσμός μεταξύ όλων των αδερφών είναι ισχυρός , ο ισχυρότερος δεσμός από όλους μπορεί να είναι αυτός μεταξύ δύο αδερφών, σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες.Το 2010, το Πανεπιστήμιο Brigham Young διεξήγαγε μια μελέτη σε 395 οικογένειες και διαπίστωσε ότι η ύπαρξη μιας αδερφής επηρέασε θετικά τη ζωή ενός νεαρού ατόμου. Όπως σημείωσε η μελέτη, η ύπαρξη μιας αδερφής βοήθησε το άλλο αδερφάκι να αισθάνεται λιγότερο μόνο, ένοχο, φοβισμένο και συνειδητοποιημένο σε όλη τη νεότητά του. Επίσης, δεν είχε σημασία αν η αδερφή ήταν μικρότερη ή μεγαλύτερη, ούτε πόσο μακριά ήταν τα αδέρφια μεταξύ τους σε ηλικία.Αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στο ότι τα αδέρφια - αδερφές ή άλλα - είναι τα άτομα που πιθανότατα γνωρίζουμε περισσότερο στη ζωή μας και είναι αυτά που είναι δίπλα μας για κάθε μάθημα ζωής στο ενδιάμεσο. Από τη στιγμή που γεν