Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Αύγουστος, 2022

Τι είναι και τι δεν είναι η Ιδεοψυχαναγκαστικη Διαταραχή Προσωπικότητας-Τι πιστεύουμε συνήθως?

                                                                           Ενώ η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ή OCD, είναι μια πραγματική πάθηση ψυχικής υγείας υπάρχουν πολλές εσφαλμένες αντιλήψεις γύρω από αυτήν.Η ΙΨΔ, όπως ο πανικός και το άγχος είναι ορολογίες που χρησιμοποιούνται σχεδόν για τα πάντα από την τακτοποίηση μέχρι την ελεγκτική στάση και την επιθυμία καποιου να κάνει κάτι πολυ.Δυστυχώς, η «εμμονή» είναι όρος που χρησιμοποιειται  συνήθως στην καθημερινή γλώσσα. Αυτές οι πιο περιστασιακές χρήσεις της λέξης σημαίνουν ότι κάποιος απασχολείται με ένα θέμα ή μια ιδέα ή ακόμα και ένα άτομο. Η «εμμονή» με αυτή την καθημερινή έννοια δεν συνεπάγεται προβλήματα στην καθημερινή ζωή  Τι σημαίνει ΙΔΨ? Η ΙΨΔ είναι μια χρόνια διαταραχή ψυχικής υγείας που προκαλεί ένα άτομο να έχει ανεξέλεγκτες, επαναλαμβανόμενες εμμονές ή/και συμπεριφορές γνωστές ως καταναγκασμοι.Ένα άτομο με ΙΨΔ αισθάνεται την επιθυμία να επαναλάβει αυτούς τους καταναγκασμούς ξανά και ξανά. Οι εμμονές είναι σκέψεις,

Η φιλοσοφία του Wabi-Sabi και πως βρίσκει εφαρμογή στη θεραπεία

                                                              Το Wabi-Sabi είναι μια αρχαία ιαπωνική φιλοσοφία, η οποία δίνει έμφαση στην αποδοχή της ατέλειας και της παροδικότητας της ζωής. Είναι ένας τρόπος να ζεις μέσα από την αυθεντικότητα, την απλότητα και την ευγνωμοσύνη, εκτιμώντας την αξία και την ομορφιά του ατελούς και του παροδικού Κάτι σπασμένο, ελαττωματικό, με σημάδια μπορεί να αναδημιουργηθεί σε κάτι που έχει αξία, έναν νέο σκοπό, όπως στο Kintsugi , την παλιά ιαπωνική τέχνη της επισκευής σπασμένων αγγείων με χρυσό. Αντί να κρύβουν τις ρωγμές, τονίζονται και το αποτέλεσμα είναι κάτι όμορφο και μοναδικό. Wabi-Sabi & θεραπεία Πολλοί άνθρωποι αναζητούν την τελειότητα σε αυτούς και στη ζωή τους, θεωρούν τα ελαττώματα και τα λάθη ως «εχθρούς» και προσπαθούν να δημιουργήσουν μια τέλεια εικόνα για τον εαυτό τους.Σ υγκρίνουν τον εαυτό τους με άλλους ανθρώπους και τη ζωή τους με τη ζωή άλλων ανθρώπων, ασκώντας μεγάλη πίεση στον εαυτό τους να είναι κάποιοι που δεν είναι. Ό