Stories for kids and adults

 Έ χετε κολλήσει στη λειτουργία επιβίωσης? Η λειτουργία επιβίωσης υποτίθεται ότι είναι μια φάση που σας βοηθά να σώσετε τη ζωή σας κι όχι να περάσετε όλη τη ζωή σας ετσι. Συνοπτικά, ο τρόπος επιβίωσης περιλαμβάνει προσαρμοστικές φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα μας που μας βοηθούν να ανταποκρινόμαστε στους στρεσογόνους παράγοντες που αντιμετωπίζουμε.  Όταν βιώνουμε  άγχος  , εμφανίζεται μια σειρά ορμονικών αλλαγών και φυσιολογικών αποκρίσεων στο σώμα μας που μας επιτρέπουν να ανταποκριθούμε προετοιμάζοντάς μας για αντίδραση μάχης,φυγής ή παγώματος (Harvard Health Publishing, 2018).  Όταν βρισκόμαστε σε λειτουργία επιβίωσης, δημιουργούμε άχρηστες ιστορίες στο μυαλό μας και προβλέπουμε τα χειρότερα δυνατά αποτελέσματα ως μέσο για να κρατήσουμε τον εαυτό μας ασφαλή. Μερικα σημάδια ότι βρισκεστε σε αυτή την κατάσταση είναι: Κούραση  Έλλειψη εστίασης  Παίρνετε ορμητικές αποφάσεις  Οι βασικές ανάγκες παραβλέπονται  Προβλήματα μνήμης  Συνεχής υπερένταση και άγχος  Δεν έχεις χρόνο για τον εαυτό

 Η ποίηση είναι μία από τις δύο βασικές κατηγορίες του λόγου, η άλλη κατηγορία είναι ο πεζός λόγος. Η ποίηση ήταν ανέκαθεν δύσκολο να οριστεί, έχουν υπάρξει όμως διάφοροι ενδεικτικοί ορισμοί ανά τους αιώνες. Σύμφωνα με τον σημαντικό Αργεντινό συγγραφέα Χόρχε Λουίς Μπόρχες, «Ποίηση είναι η έκφραση του ωραίου, διαμέσου λέξεων περίτεχνα υφασμένων μεταξύ τους». Η «Ψυχολογία» και η «Ποίηση» είναι δύο διαφορετικά πεδία. Δεν είναι εύκολο να συγκρίνουμε τα δύο. Αν και δεν μπορούν να συγκριθούν, υπάρχει όμως μια στενή σχέση που αναμφίβολα υπάρχει μεταξύ τους.Αυτή η σύνδεση προκύπτει από το γεγονός ότι η άσκηση της τέχνης είναι μια ψυχολογική δραστηριότητα.Η ποίηση είναι συχνά συμπυκνωμένη ψυχολογία. Διαβάζεις ας πούμε τον Τάσο Λειβαδίτη: “ Γιατί οι άνθρωποι, σύντροφε, ζουν απ’ τη στιγμή που βρίσκουν μια θέση στη ζωή των άλλων”. Κι έχεις αμέσως βρει ένα μονοπάτι για την κατανόηση της δικής σου ζωής: θα αρχίσει από τη στιγμή που βρεις μια θέση σε ζωές άλλων Πώς αντιδρά το μυαλό μας στην ποίηση; Ο

Σου έχει πει ποτέ κανείς, «το σκέφτεσαι υπερβολικά»; Δεν είσαι μόνος.Πολλοί από εμάς είναι εξοικειωμένοι με την εμπειρία της υπερβολικής σκέψης, ακόμα κι αν δεν την έχουμε ορίσει ως τέτοια.  Τι είναι η υπερβολική σκέψη? Η υπερβολική σκέψη είναι μια ανθυγιεινή συνήθεια που συνήθως προκαλεί περισσότερο άγχος εστιάζοντας στα αρνητικά, σε πολλές περιπτώσεις, θα μπορούσε να εμφανιστεί ως μηρυκασμός, που συχνά περιλαμβάνει την επιμονή σε γεγονότα του παρελθόντος και ακόμη και του παρόντος με αρνητική νοοτροπία.Αν και η υπερβολική σκέψη δεν είναι ψυχική ασθένεια, σχετίζεται με καταστάσεις όπως κατάθλιψη, άγχος, διατροφικές διαταραχές και διαταραχές χρήσης ουσιών και συχνά το συνανταμε σε άτομα που έχουν χρόνιο πόνο και χρόνια ασθένεια επίσης, παίρνοντας τη μορφή αρνητικών σκέψεων για αυτόν τον πόνο και θεραπεύοντας από αυτόν.  Όταν σκεφτόμαστε υπερβολικά, συνήθως γινόμαστε πιο ανήσυχοι. Αυτό οφείλεται συχνά σε γνωστικά λάθη, τα οποία είναι βασικά λάθη στη λογική σκέψη.Μερικα παραδείγματα  λαν