Μπορεί να έχετε μυστικά που θα προτιμούσατε να μην μοιραστείτε, ειδικά όχι αμέσως. Αλλά όταν πρόκειται για θεραπεία, το άνοιγμα μπορεί να κάνει τη διαφορά. Αν η ιδέα να σας κάνει κάποιος ένα σωρό προσωπικές ερωτήσεις γεννά ανάμεικτα συναισθήματα, δεν είστε μόνοι. Ο καθένας έχει ένα κεφάλαιο της ιστορίας του που μπορεί να προτιμήσει να μην το πει δυνατά. Στην πραγματικότητα, μια πολύ γνωστή μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι το 93% των ανθρώπων παραδέχθηκαν ότι είπαν ψέματα στον ψυχοθεραπευτή τους. Μια μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι το 84% των ανθρώπων έχουν παραλείψει πράγματα, όπως λεπτομέρειες για τη σεξουαλική τους ζωή ή σκέψεις αυτοκτονίας. Γιατί το άνοιγμα στη θεραπεία είναι τόσο σημαντικό Όταν παραλείπετε ορισμένα γεγονότα ή διαστρεβλώνετε την αλήθεια, ένας θεραπευτής μπορεί να πιστεύει ότι ένα θέμα είναι περισσότερο ή λιγότερο σημαντικό από ό,τι είναι στην πραγματικότητα, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει το είδος της υποστήριξης που λαμβάνετε. Όσο περισσότερα γνωρίζουν, τόσο καλύτε